Desaťtisíc krokov denne je ideálny cieľ, ktorý začali presadzovať Japonci. FOTO: PixabayFOTO: Pixabay
StoryEditor

Prežívate krízu v práci alebo vo vzťahu? Môže byť za tým nedostatok spánku alebo krokov (Brífing HN)

11.03.2023, 08:00
  • Vo víkendovom Brífingu HN sa dozviete, či vám desaťtisíc krokov denne zaručí zdravie.
  • Ktoré potraviny by ste vôbec nemali konzumovať pred spaním.
  • Akému trendu v pracovnom živote podľahla mladá generácia.

1. NEDARÍ SA VÁM ROBIŤ DESAŤTISÍC KROKOV DENNE? NEZÚFAJTE, IDEÁLNA HRANICA JE INDE

Určite ste už počuli, že ak urobíte denne desaťtisíc krokov, budete mať zdravé telo i ducha. Aká je pravda? S magickou desaťtisícovou hranicou prišli Japonci v roku 1964. Cieľom bolo vrátiť pohyb do modernej spoločnosti, ktorá prešla k sedavému spôsobu života. Problémom však je, že pre väčšinu ľudí je desaťtisíc krokov bez zmeny životného štýlu nedosiahnuteľných. Niektorí zistia, že tento cieľ splnia len párkrát do mesiaca.

Prečo by vás to malo zaujímať?

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 89% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-03-04 07:00:00 - Feat.: 1 - Title: Chcete cez fašiangy hodovať podľa vzoru našich predkov? Doprajte si šišku alebo donut (Brífing HN) 02 - Modified: 2023-02-25 07:00:00 - Feat.: 0 - Title: Vymeníte dovolenku v zahraničí za pobyt na vlastnej chalupe? Možno si tým zachránite život (Brífing HN) 03 - Modified: 2023-02-20 14:28:25 - Feat.: 0 - Title: Ako sa stať najhorším človekom na svete? Zverejnite svoju fotku na internete (Brífing HN) 04 - Modified: 2023-02-20 14:28:12 - Feat.: 0 - Title: Rozruch na internete vyvolali tenisky za stovky eur aj opakované nosenie pyžama (Brífing HN) 05 - Modified: 2023-02-20 14:27:57 - Feat.: 0 - Title: Bratislava je sci-fi mesto. Záhadne v nej miznú reštauračné vozne (Brífing HN)
01 - Modified: 2024-05-24 14:40:15 - Feat.: - Title: Rusko stiahlo svojho veľvyslanca v Arménsku na poradu, vzťahy sa zhoršujú 02 - Modified: 2024-05-23 11:57:19 - Feat.: - Title: 20, 30, 40 viac? Zistite, v akom veku bývajú ľudia najviac neverní 03 - Modified: 2024-05-22 13:30:00 - Feat.: - Title: Ako randiť a zviesť Slovenky? Internetová stránka tvrdí, že pozná dokonalý recept na balenie našich žien 04 - Modified: 2024-05-20 17:30:00 - Feat.: - Title: Atentát na premiéra Fica, hľadanie kompromisu a reportáž z Handlovej, kde sa život nezastavil (Brífing HN) 05 - Modified: 2024-05-20 08:00:00 - Feat.: - Title: Lienka si už hľadá miesta, kde zloží krídla (Brífing HN)
menuLevel = 2, menuRoute = komentare/brifing-hn, menuAlias = brifing-hn, menuRouteLevel0 = komentare, homepage = false
24. máj 2024 18:26