K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay
StoryEditorČísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?
- Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
- Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
- Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.
Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.
Nájdete ich v našej galérii.
01 - Modified: 2022-05-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy
02 - Modified: 2022-05-12 07:13:28 - Feat.: 0 - Title: Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky
03 - Modified: 2022-05-16 08:07:12 - Feat.: 0 - Title: Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie
01 - Modified: 2024-05-15 22:00:00 - Feat.: - Title: Zhoršil sa vám náhle sluch? Upaľujte k lekárovi, väčšina problémov sa dá riešiť, keď sa začne včas
02 - Modified: 2024-05-15 13:12:54 - Feat.: - Title: Až 4 milióny Slovákov užívajú výživové doplnky, podľa odborníka by nemali nahrádzať pestrú stravu
03 - Modified: 2024-05-14 13:27:11 - Feat.: - Title: Vedci odhalili optimálny denný pomer sedenia, státia, spánku a pohybu
04 - Modified: 2024-05-13 10:22:47 - Feat.: - Title: Pätica tipov, ako sa jednoducho dopracovať k vysnívanej postave
05 - Modified: 2024-05-11 08:29:39 - Feat.: - Title: Trpíte závratmi? Prezradíme vám, ako sa môžete zbaviť točenia hlavy
