Pixabay (Ilustračná snímka)

Máme šiesty zmysel, ktorý je kľúčom k nášmu zdraviu. Ale iba ak ho počúvame

Väčšina ľudí pozná päť zmyslov, ktorými sú hmat, zrak, sluch, čuch a chuť, no nie každý vie, že máme ďalší zmysel nazývaný interocepcia.

Pocit vnútorného stavu nášho tela. Pomáha nám cítiť a interpretovať vnútorné signály, ktoré regulujú životne dôležité funkcie v našom tele, ako je hlad, smäd, telesná teplota a srdcový tep. To môžeme nazývať našim šiestym zmyslom.

Hoci si ho príliš nevšímame, je to mimoriadne dôležitý zmysel, pretože zabezpečuje, že každý systém v tele funguje optimálne.

Robí to tak, že nás upozorní, keď môže byť naše telo v nerovnováhe – napríklad nás prinúti siahnuť po nápoji, keď cítime smäd, alebo nám povie, aby sme si vyzliekli sveter, keď je nám príliš teplo....

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#DUŠEVNÉ ZDRAVIE #ĽUDSKÉ TELO #ZDRAVIE